Quantum Biofeedback (Kuantum Biofeedback)

Bedenimiz gün boyunca bize pek çok şey anlatır.

Kalp ritmimiz değişir. Nefesimiz hızlanır ya da yavaşlar. Kaslarımız farkında olmadan gerilir. Stres altında terleme yanıtımız değişebilir. Bazen zihnimiz “iyiyim” derken, bedenimizin verdiği fizyolojik yanıtlar bunun biraz daha farklı olduğunu gösterebilir.

Biofeedback, işte bu görünmeyen fizyolojik yanıtları ölçülebilir ve fark edilebilir hale getirmeye çalışan bir öz-düzenleme yaklaşımıdır.

Quantum Biofeedback – Türkçede Kuantum Biofeedback olarak da adlandırılır – geleneksel biofeedback yaklaşımını bilgisayar destekli analiz, farklı fizyolojik sinyaller ve frekans temelli uygulamalarla bir araya getiren sistemler için kullanılan bir terimdir.

Ancak burada önemli bir ayrım var: Klasik biofeedback ile Quantum Biofeedback aynı şey değildir.

Bu sayfada Quantum Biofeedback’in ne olduğunu, nasıl uygulandığını, klasik biofeedback’ten hangi yönleriyle ayrıldığını ve bilimsel açıdan nerede durduğunu mümkün olduğunca açık ve gerçekçi bir biçimde ele alacağız.

Biofeedback Nedir?

Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB), biofeedback’i kişinin fizyolojik aktivitesini ölçerek bu bilgiyi kendisine geri bildiren ve böylece fizyolojik yanıtları üzerinde daha fazla farkındalık ve öz-düzenleme geliştirmesine yardımcı olan bir süreç olarak tanımlar.

Biofeedback sistemlerinde ölçülebilen parametreler arasında;

• Kalp fonksiyonları

• Solunum

• Kas aktivitesi

• Deri sıcaklığı

• Elektrodermal aktivite

• Bazı sistemlerde beyin dalgaları yer alır.

Buradaki temel fikir oldukça basittir: Ölçemediğimiz bir bedensel yanıtı değiştirmek zor olabilir. Ama onu ekranda görmeye başladığımızda bedenimizin nasıl tepki verdiğini öğrenebiliriz.

Bu nedenle biofeedback yalnızca “bir cihaz uygulaması” değil, aynı zamanda kişinin kendi fizyolojik yanıtlarını tanımayı öğrenmesine dayanan bir öz-düzenleme sürecidir.

Klasik HRV biofeedback, kalp hızı değişkenliği ile solunum ilişkisini ölçülebilir geri bildirim üzerinden ele alan daha tanımlı bir biofeedback yaklaşımıdır; Quantum Biofeedback ile aynı kavram değildir.

İstanbul Beşiktaş’taki merkezimiz, biofeedback ve biorezonans süreçlerini hekim değerlendirmesi, bilimsel sınırlar ve kişisel hedeflerle birlikte ele alır.

Quantum Biofeedback Nedir?

Quantum Biofeedback, klasik biofeedback prensiplerinin daha geniş bilgisayar tabanlı analiz sistemleri ve frekans uygulamalarıyla bir araya getirildiği teknolojiler için kullanılan bir isimdir.

Bu sistemlerden biri olan QUEX ED, üreticisi QX World tarafından geliştirilmiş bir biofeedback ve enerji dengeleme sistemi olarak tanımlanmaktadır.

QUEX ED EEG, ECG ve EMG ile ilişkili sinyal işleme bileşenleri ile 1–2.500.000 Hz aralığında çalışan programlanabilir frekans jeneratörlerini aynı sistem içerisinde birleştirir.

Quantum Biofeedback Nasıl Çalışır?

Quantum Biofeedback seanslarında amaç yalnızca ekrandaki verileri görmek değildir.

Kişinin stres karşısındaki fizyolojik yanıtlarını fark etmesi ve bu yanıtların zaman içinde nasıl değişebildiğini gözlemlemesi hedeflenir.

Kullanılan sisteme göre süreç birkaç basamaktan oluşabilir.

1. Ön Görüşme

İlk aşamada kişinin;

• Başvuru nedeni

• Yaşam alışkanlıkları

• Stres düzeyi

• Uyku düzeni

• Mevcut sağlık durumu

• Kullandığı ilaçlar

• Beklentiler değerlendirilir.

Burada amaç bir hastalığa cihaz aracılığıyla tanı koymak değil, kişinin hangi alanlarda desteğe ihtiyaç duyabileceğini anlamaktır.

2. Sensörlerin Yerleştirilmesi

Quantum Biofeedback sistemlerinde kullanılan donanıma bağlı olarak başa, el bileklerine veya diğer uygun bölgelere sensör bağlantısı yapılabilir.

Bu bağlantılar, cihaz ile kişi arasındaki fizyolojik veri alışverişinin kurulmasına yardımcı olur.

Örneğin, QUEX ED sisteminin üretici teknik bilgilerinde baş, el bileği ve ayak bileği bağlantılarının yanı sıra EEG, ECG ve EMG sinyal işleme bileşenleri de tanımlanmaktadır.

3. Fizyolojik Yanıtların Değerlendirilmesi

Sistem seans sırasında çeşitli fizyolojik yanıtları bilgisayar ortamında işler.

Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta şudur: Biofeedback verileri tıbbi görüntüleme, laboratuvar testi veya klinik tanının yerine geçmez.

Bir cihaz ekranında görülen değerler tek başına;

• Hastalık teşhisi

• Vitamin veya mineral eksikliği tanısı

• Hormonal bozukluk tanısı

• Alerji tanısı

• Enfeksiyon tanısı

• Organ hastalığı tanısı olarak yorumlanmamalıdır.

Bir sağlık sorunu açısından klinik şüphe varsa, değerlendirme standart tıbbi yöntemlerle yapılmalıdır.

4. Geri Bildirim ve Öz-Düzenleme

Biofeedback’in asıl değerli bölümü burada başlar.

Kişi gevşeme, nefes, dikkat veya farkındalık çalışmaları sırasında bedenindeki değişiklikleri gözlemleyebilir.

Böylece zaman içerisinde “Stres yaşadığımda bedenim nasıl tepki veriyor?” ve “Gevşediğimde bu yanıt nasıl değişiyor?” sorularının karşılığını yalnızca düşünsel olarak değil, fizyolojik geri bildirim üzerinden de fark etmeye başlayabilir.

Klasik biofeedback yaklaşımının temel prensibi de budur: fizyolojik aktiviteyi görünür hale getirerek kişinin kendi yanıtlarını değiştirmeyi öğrenmesine yardımcı olmak.

Quantum Biofeedback Ne Amaçla Kullanılır?

Quantum Biofeedback’i “hangi hastalıkları tedavi eder?” sorusuyla değerlendirmek yerine farklı bir soru sormak daha doğru olur: Kişinin hangi fizyolojik ve davranışsal süreçlerini fark etmesine yardımcı olabilir?

Uygulama özellikle;

• Stres farkındalığı

• Gevşeme çalışmaları

• Bedensel yanıtların gözlemlenmesi

• Yaşam tarzı farkındalığı

• Nefes ve öz-düzenleme çalışmaları

• Performans farkındalığı

• Uyku ve günlük yaşam alışkanlıklarının değerlendirilmesi gibi alanlarda destekleyici bir araç olarak değerlendirilebilir.

Quantum Biofeedback Bir Tanı Yöntemi midir?

Hayır.

Quantum Biofeedback değerlendirmesi;

• Kan tahlili

• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR)

• Ultrasonografi

• Bilgisayarlı Tomografi (BT)

• Elektrokardiyografi

• EEG

• Alerji testi

• Mikrobiyolojik inceleme gibi standart tıbbi tanı yöntemlerinin yerine geçmez.

Quantum Biofeedback ekranlarında çok sayıda başlık ve yazılım çıktısı görülebilir; bunlar hastalık için “erken uyarı”, tarama veya tanı testi olarak yorumlanmamalıdır.

Nova Vita’da Quantum Biofeedback Süreci Nasıl İlerliyor?

Her insanın bedensel yanıtları, yaşam alışkanlıkları ve başvuru nedeni birbirinden farklıdır.

Bu nedenle uygulamaları standart bir paket şeklinde değerlendirmek yerine kişiye özgü bir süreç olarak ele alıyoruz.

Ön görüşme

Başvuru nedeninizi, beklentilerinizi, yaşam alışkanlıklarınızı ve mevcut sağlık durumunuzu konuşuyoruz.

Kişisel değerlendirme

İhtiyaca göre biofeedback ölçümleri, stres ve yaşam tarzı değerlendirmeleri yapılabiliyor.

Uygulama

Belirlenen hedeflere göre biofeedback ve öz-düzenleme çalışmaları gerçekleştiriliyor.

Yeniden değerlendirme

Süreç içerisinde kişinin deneyimi, fizyolojik geri bildirimler ve başlangıçta belirlenen hedefler yeniden gözden geçiriliyor.

Buradaki amaç, herkese aynı protokolü uygulamak değil; kişinin kendi bedenini daha iyi tanımasına yardımcı olacak anlamlı bir geri bildirim süreci oluşturmak.

Quantum Biofeedback Kimler İçin Uygun Olabilir?

Quantum Biofeedback özellikle;

• Stres karşısındaki bedensel yanıtlarını daha iyi tanımak,

• Gevşeme becerileri geliştirmek,

• Kendi fizyolojisi hakkında daha fazla farkındalık kazanmak,

• Yaşam tarzı ve stres faktörlerini bütüncül biçimde değerlendirmek,

• Biofeedback teknolojilerini deneyimlemek isteyen kişiler tarafından tercih edilebilir.

Ancak yöntemin uygunluğu kişinin mevcut sağlık durumuna göre değerlendirilmelidir.

Quantum Biofeedback Diğer Yaklaşımlarla Nasıl İlişkilenir?

Quantum biofeedback’i anlamak için üç ayrı soruyu birbirinden ayırmak yararlı olur: klasik biofeedback hangi fizyolojik sinyalleri ölçer, QUEX ED gibi sistemler bu geri bildirimi nasıl genişletir ve biorezonans hangi teorik çerçevede değerlendirilir?

• Temel fizyolojik geri bildirim yaklaşımı için biofeedback rehberimizi inceleyebilirsiniz.
• Cihaz ve platform özelinde QUEX ED nedir? yazısı teknik çerçeveyi anlatır.
• Biorezonansın çalışma yaklaşımı ve kanıt sınırları için biorezonans rehberine bakabilirsiniz.
• Biofeedback’in hangi alanlarda kılavuz desteği bulunduğunu biofeedback öneren tedavi kılavuzları sayfasında görebilirsiniz.
• Nova Vita’da yöntemlerin hangi hedeflerle ve hangi sınırlar içinde ele alındığını uygulama alanları sayfasında inceleyebilirsiniz.

Bedeninizi Dinlemek Bazen İyi Bir Başlangıçtır

Modern yaşamda çoğumuz bedenimizin verdiği sinyalleri ancak çok belirgin hale geldiklerinde fark ediyoruz.

Oysa kalp ritmimizden nefesimize, kas gerginliğimizden stres yanıtımıza kadar fizyolojimiz gün boyunca sürekli değişiyor.

Biofeedback’in ilginç tarafı tam da burada başlıyor: Bedenin verdiği yanıtları görünür hale getiriyor.

Quantum Biofeedback ise bu yaklaşımı daha geniş bilgisayar tabanlı sistemler içinde ele almaya çalışan teknolojilerden biridir….

Onu mucizevi bir tanı veya tedavi yöntemi olarak görmek yerine, bedensel farkındalık, stres yanıtlarının gözlemlenmesi ve öz-düzenleme sürecini destekleyebilecek teknolojik bir araç olarak değerlendirmek çok daha gerçekçi bir yaklaşım.

Nova Vita’da bizim için teknolojiden önce gelen soru da bu: “Bu ölçüm bize kişi hakkında gerçekten ne söylüyor ve bunu onun iyilik hali için nasıl anlamlı hale getirebiliriz?”

Kaynaklar

• Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) – About Biofeedback
• Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) – Standards for Performing Biofeedback
• U.S. Food and Drug Administration (FDA) – Biofeedback Device, Product Code HCC
• Lehrer P, Kaur K, Sharma A, et al. Heart Rate Variability Biofeedback Improves Emotional and Physical Health and Performance: A Systematic Review and Meta Analysis.
• QX World – QUEX ED®: The Ultimate Biofeedback Experience
• QX World – OMNIS® Advanced Biofeedback Software
• ClinicalTrials.gov – Pulsed Electromagnetic Field Therapy Using S.C.I.O.